Przygotowanie do nart
TRENING DO NART Przed sezonem narciarskim warto zabezpieczyć swoje stawy oraz odpowiednio przygotować ciało do wymagających aktywności. Zanim wepniemy buty w narty, warto w domu lub na siłowni rozruszać całe ciało …
ZDROWIE
w naszym Centrum to priorytet, dlatego wykonujemy głównie dopasowany do Twoich potrzeb trening funkcjonalny wg autorskiej metody Kamila Jasińskiego, opracowany na podstawie 15 lat doświadczenia zdobytego w wyczynowej karierze utytułowanego zawodnika gimnastyki sportowej, oraz tysięcy godzin treningów przepracowanych z podopiecznymi.
TRENING PERSONALNY
jaki stosujemy w Naszym centrum to ciekawy trening ukierunkowany na wielopłaszczyznowy ruch, mający poprawić funkcjonalność Twojego ciała, wzmocnić mięśnie głębokie i spalić maksymalną ilość tkanki tłuszczowej. Dzięki urozmaiconym ćwiczeniom angażującym wiele mięśni w jednym czasie funkcjonujesz sprawniej, podnosisz standard swojego życia i osiągasz cele w zdrowszy sposób.
FIZJOTERAPIA
to specjalistyczne zabiegi różnymi metodami rehabilitacji, mające na celu ulgę w bólu, usuwanie dolegliwości, poprawę funkcji ciała oraz przywrócenie sprawności fizycznej. Kinezjoterapia to także ćwiczenia pod okiem trenera fizjoterapeuty. Szczególnie polecana dla osób chcących wyleczyć uraz, wrócić do formy po kontuzjach lub po prostu chcących ćwiczyć fizycznie mając wady postawy lub inne dolegliwości wymagające większej uwagi. Fizjoterapia uroginekologiczna, terapia powięziowa, pinoterapia, kinesiotaping to również zakres naszych działań. Więcej w linku poniżej.
TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY
Zaszczep miłość do aktywności fizycznej w dziecku już w okresie ciąży! Przygotuj się do porodu, dbaj o formę w trakcie ciąży oraz wróć do pełnej sprawności po urodzeniu. Aktywność fizyczna podczas ciąży ma bardzo dobry wpływ na zdrowie Twoje i Twojego dziecka – to udowodnione naukowo!
PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
to trening oparty na fundamentalnych wzorcach ruchu, mający na celu przygotowanie zawodnika, zarówno reakreacyjnego jak i profesjonalnego, do wykonywania specyficznych dla dyscypliny ruchów i poprawę jego wyników sportowych. Kształtuje świadomość ciała sportowca, podnosi jego kontrole motoryczna, szybkość, siłę, dynamikę i wszystkie te cechy, które są mu niezbędne do osiągnięcia mistrzostwa bez wzgędu na uprawiany sport.
TLENOTERAPIA
Tlenoterapia w komorze hiperbarycznej pod ciśnieniem 1,3 ATA to uznana na świecie terapia tlenem, przyspieszająca wszystkie procesy regeneracji komórek, poprawę wydolności organizmu, przyspieszenie regeneracji mięśni i poprawę wyglądu ciała. To świetne uzupełnienie procesu powrotu do zdrowia i sprawności
Pomysłodawca, założyciel i mentor Centrum Treningu Personalnego i Fizjoterapii FitMixer.
Przede wszystkim jest mamą trójki cudownych szkrabów Filipa, Igora oraz Lili. To dla niej najważniejsza rola w życiu – bez wątpienia.
Certyfikowany Personalny Trener Medyczny. Od zawsze związany ze sportem, a w szczególności z piłką siatkową oraz siatkówką plażową – w której zdobył Akademickie Mistrzostwo Polski.
Pasjonat fizjoterapii z rodzinnymi tradycjami w zawodzie. Pomimo swojego ogromnego zaangażowania w pracą z pacjentami, znajduje także czas na zdrową aktywność fizyczną. Regularny uczestnik rozmaitych szkoleń i kursów. W pracy stosuje techniki min. chiropraktyki, terapii manualnej, terapii mięśniowo-powięziowej czy masażu. Zawsze pozytywnie nastawiony i uśmiechnięty.
Absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie, kierunku „Technologia żywności i żywienie człowieka” specjalizacja „Żywność prozdrowotna”. Uczestniczka niezliczonej ilości szkoleń i sympozjów o tematyce dietetycznej. Autorka bloga „Dietetycznie uzależniona”. Na dietę patrzy dużo szerzej niż tylko jak na jedzenie. Z nią zapomnisz o słowie dieta – zaczniesz się poprostu zdrowo i smacznie odżywiać. Plany żywienia rozpisuje po dokładnym wywiadzie, analizie składu ciała, zleconych badaniach i indywidualnych predyspozycjach klienta. Rozpisana przez nią dieta będzie Twoją ostatnią!